Den beste Smoothien!

Jeg er kjempefæn av smoothies! Det beste er å bruke ferske bær men om vinteren blir det frossn bær. Det er like godt med skogsbær, bringebær og jordbar, eller hvis man liker det kan man lage av mango. Jeg bruker ikke yoghurt i smoothiene, kun frukt bær og juice.


pr. person:

1/2 Pose frossn bær (Skogsbær, bringebær eller jordbær) eller en halv mango. (60 kcal)

1/2 Banan (50 kcal)

2 dl jucie (83 kcal)


Hvis du vil ha den ekstra kald som en frossen juice går det ann å ha ekstra isbiter i smoothien, og den fuker like fint som drink hvis du vil ha en sunnere variant av strawberry daiqueri. Smoothien er propfull av vitaminer og gode greier så man kan drikke den med god samvittighet.


xoxo

Nita

Legg igjen en kommentar

Filed under Helse, Mat

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s